โรนัลโด้ กับเคล็ดลับการรักษาร่างกาย แบบเจาะลึก ให้อยู่ในมาตรฐานระดับสูง

โรนัลโด้

สำหรับ โรนัลโด้ นักเตะในวัย 36 ปี การรักษาความสามารถตนเองให้อยู่ในระดับที่สูงเทียบเท่ากับนักเตะในวัยที่เด็กกว่านั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่อย่างใด เพราะด้วยความที่อายุเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมศักยภาพในการทำงานของส่วนต่างๆในร่างกายก็ย่อมลดน้อยลงตาม แต่สำหรับนักเตะสตาร์ชื่อดังอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เขามีเคล็ดลับที่ทำให้มีระยะเวลาอยู่ในวงการลูกหนังได้มากกว่าเดิมซึ่งเรียกได้ว่าเป็นจุดที่หลายๆท่านต้องอยากทราบกันอย่างแน่นอน

โดยบางท่านอาจยังไม่ทราบว่าสิ่งที่ทำให้นักเตะชื่อดังอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เป็นนักเตะที่มีการเปิดเผยว่ามีสภาพร่างกายเหมือนนักเตะที่มีอายุอยู่ในช่วง 20 ปลายๆเลยทีเดียว โดยสิ่งที่ทำให้ร่างกายเขาแข็งแรงนั้นก็เพราะว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยจะเน้นอาหารที่มาจากธรรมชาติ โดยไม่มีสารเคมีในการผลิต และไม่เป็นอาหารแปรรูปอีกด้วย ต้องบอกว่าเขาเป็นสายสุขภาพเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

โรนัลโด้ ดูแลตัวเอง

ซึ่งเรื่องราวเหล่านี้ได้รับการเปิดเผยจากอดีตเชฟคนสำหรับของนักเตะสตาร์อย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ โดยได้มีการเปิดเผยว่าการที่เขามีหุ่นดีไร้ไขมันขนาดนี้นั้นก็เพราะว่าเขาเลือกที่จะรับประทานอาหารทะเลเป็นส่วนใหญ่เลยทีเดียว ซึ่งหลังจากการที่นักเตะ ซีอาร์ 7 ย้ายจากทีมยูเวนตุสมาในถิ่นโอลด์ แทร็ฟฟอร์ด หลังจากที่เขาออกไปโลดแล่นในวงการลูกหนังที่ทีมอื่นนานถึง 12 ปี

คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เป็นหนึ่งในนักเตะที่สร้างประวัติศาสตร์ในวงการลูกหนังไว้เป็นอย่างดี

เนื่องจากมีการเปิดเผยว่าสภาพร่างกายของเขายังแข็งแรงและเต็มไปด้วยมัดกล้ามโดยไม่มีไขมันส่วนเกินในร่างกายเลยด้วย โดยหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เป็นแบบนี้ก็คือการรักษาวินัยในการรับประทานอาหารอีกทั้งยังมีอีกส่วนคือการขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งส่วนใหญ่อาหารที่เขากินไม่ใช่อาหารที่ราคาแพง แต่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างอาหารจากธรรมชาติจำพวกปลา ไก่ เนื้อวัว น้ำมันมะพร้าว 

โรนัลโด้ อาหารเช้า

สำหรับเมนูอาหารที่นักเตะชื่อดังอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ จะเน้นยำก็คืออาหารที่มีโปรตีนที่สูงและลดเรื่องน้ำตาลกับไขมันให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งอาหารเหล่านั้นไม่ใช่แค่นักเตะที่กินแต่ลูกๆและแฟนสาวของเขาก็รับประทานสิ่งพวกนี้ด้วยเช่นกัน

ทุกท่านจะเห็นแล้วว่าสำหรับเคล็ดลับในวัย 36 ปีของนักเตะชื่อดังอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ นั้นล้วนแต่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพจึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมเขาถึงได้รับผลประเมินของสภาพร่างกายว่าอยู่ในระดับสูงเหมือนนักเตะที่อายุน้อยกว่าเขาอีกหลายคน

ตามข่าวบอลและทางเข้าเว็บตรงคาสิโน ได้ที่นี่